Stressprävention und Konfliktmanagement

Bei bestehenden Konfliktsituationen können zusammen mit dem Klienten individuell geeignete Maßnahmen erarbeitet werden, um eine Verschlimmerung oder eine Eskalation bestehender Konflikte zu vermeiden.

Das Erlernen eines systematischen und zielgerichteten Umgangs mit Konflikten sowie einer konstruktiven Art der Kommunikation können im privaten und beruflichen Umgang eine große Unterstützung sein. Zukünftige Konfliktsituationen können dann anders gehandhabt oder sogar vermieden werden.

Ziel der Stressbewältigung ist es, zu lernen, mit den unterschiedlichen Formen von Stress besser umzugehen sowie die Vermeidung und Vorbeugung. Entspannungstechniken sollen dabei helfen, Erholungs- und Regenerationsphasen 
zu schaffen. Dadurch werden die Reaktionen auf Stress-Situationen verändert, die körperliche Konstitution verbessert und die Konzentration gefördert.

Stress wird oftmals durch Zeitmangel, ständigen Zeitdruck und Defizite im Privatleben ausgelöst. Hier können hilfreiche Hinweise gegeben werden, wie es möglich wird, sich seine Arbeits- und Privatzeit besser einzuteilen, also das Gleichgewicht zwischen den beiden Bereichen wieder herzustellen.